BMI აღნიშნავს სხეულის მასის ინდექსს. აღმოაჩინეთ ხართ წონაში, ჯანმრთელი, ჭარბი წონა ან თუნდაც ჭარბი წონა.
გაითვალისწინეთ, რომ BMI არის სტატისტიკური საშუალება და ის გამოუსადეგარია ბავშვებისთვის, კუნთების დიდი მასის მქონე პირებისთვის,
ორსული და მეძუძური ქალები და მოხუცები.
BMI ფორმულა:
\(
BMI = \dfrac{ წონა (kg)}{ სიმაღლე ^2(m)}
\)
Bmi უფრო სტატისტიკური საშუალებაა. პრაქტიკაში არსებობს უფრო ზუსტი მეთოდები, როგორიცაა სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი.
მარტივი და მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია წელის გარშემოწერილობა.
- მამაკაცებისთვის: სარისკო 94 სმ-ზე მეტია
- ქალებისთვის: სარისკო 80 სმ-ზე მეტია