Máy tính này sẽ giúp bạn tìm lượng năng lượng đã sử dụng khi nghỉ ngơi trong môi trường ôn hòa trung tính. Để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể, một số năng lượng phải được sử dụng. Một cách dễ dàng để ước tính lượng calo đã đốt cháy. Năng lượng đốt cháy đến từ các cơ quan quan trọng của cơ thể như tim, phổi, não và phần còn lại của hệ thần kinh, gan, thận, cơ quan sinh dục, cơ và da. BMR giảm theo tuổi và mất khối lượng cơ và tăng khi tập luyện tim mạch tăng trưởng khối lượng cơ.