Máy tính tử vong


Máy tính tử vong xác định bạn sẽ sống được bao lâu và khi nào bạn chết. Máy tính này cũng xem xét quốc gia nơi bạn sống. Ví dụ ở Nhật Bản, mọi người có xu hướng sống lâu hơn.

Nếu bạn muốn sống lâu hơn và không chết trong đau đớn, vui lòng đọc các khuyến nghị dưới đây.

  • Từ bỏ hút thuốc
  • Nếu bạn từ bỏ ngày hôm nay, bạn có thể sống lâu hơn 10 năm.

  • Mang kem chống nắng
  • Không tránh nắng hoàn toàn. Nhưng các tia UVA, UVB là mối đe dọa đối với bất kỳ ai dành hơn 15 phút mỗi ngày ở bên ngoài. Tiếp xúc lâu hơn có thể làm tăng xác suất ung thư da

  • Tiêu thụ chất chống oxy hóa
  • Uống nhiều trà, trà xanh ít chế biến hơn trà đen, nó có thể giảm nguy cơ đau tim và ung thư. Ăn sô cô la đen - tìm loại 60% ca cao trở lên. Uống một ly rượu vang mỗi ngày. Ăn năm phần trái cây và rau mỗi ngày.

  • Luyện tập thể dục đều đặn
  • Giảm việc sử dụng ô tô của bạn và thay vào đó bạn có thể đi bộ. Tak cầu thang thay vì thang máy. Ba mươi phút tập thể dục hàng ngày giúp giảm nguy cơ đau tim đến 60%.

  • Có một thói quen ngủ ổn định
  • Sau đó, cơ thể của bạn có thể tái tạo dễ dàng hơn. Nếu bạn không thực hiện chu kỳ giấc ngủ thành công trong một khoảng thời gian dài (hơn 48 giờ), bạn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Bạn sẽ chết trên {{deathDateResult}}

ở độ tuổi {{deathYearsResult}} năm