ബോഡി മാസ് സൂചികയെ ബി‌എം‌ഐ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞവരോ ആരോഗ്യമുള്ളവരോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ അമിതവണ്ണമുള്ളവരോ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
ബി‌എം‌ഐ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ഉപകരണമാണെന്നും കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്നും വലിയ പേശി പിണ്ഡമുള്ള വ്യക്തികളെ പരിഗണിക്കുക
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും പ്രായമായവരും.
ബി‌എം‌ഐ സമവാക്യം:
\(
BMI = \dfrac{ ഭാരം (kg)}{ ഉയരം ^2(m)}
\)
Bmi കൂടുതൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ഉപകരണമാണ്. പ്രായോഗികമായി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം പോലുള്ള കൂടുതൽ കൃത്യമായ രീതികളുണ്ട്.
അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവാണ് എളുപ്പവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ സൂചകം.
- പുരുഷന്മാർക്ക്: അപകടസാധ്യത 94 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണ്
- സ്ത്രീകൾക്ക്: അപകടസാധ്യത 80 സെന്റിമീറ്ററിൽ കൂടുതലാണ്