Esta calculadora axúdalle a descubrir cantos por cento do seu peso é graxa corporal. Isto é estándar
Cálculo da mariña estadounidense empregado para homes e mulleres. Non hai inconveniente de ter unha baixa porcentaxe de graxa corporal.
Por que ter unha baixa porcentaxe de graxa corporal?
sénteste mellor
ves mellor
estás máis saudable
A túa graxa corporal é:
{{bodyFatResult}}%
Como reducir a graxa corporal
Fai adestramento cardio pola mañá co estómago baleiro
Facelo pola mañá equivale a un adestramento cardio e medio máis tarde ese día.
Deixa de comer doces
O azucre é un composto moi adictivo. Tamén ten un grave risco de saúde. Toma unha desintoxicación de azucre.
Probe a non comer azucre branco durante tres semanas, xa que diminúe o seu desexo de doces.
Cambia o teu estilo de vida
Use a bicicleta ou o pé no canto do coche o máis a miúdo posible.