O IMC significa índice de masa corporal. Descubre se estás con baixo peso, saudable, con sobrepeso ou incluso obeso.
Considere que o IMC é unha ferramenta estatística e non se pode usar para nenos, persoas con gran masa muscular,
mulleres embarazadas e lactantes e anciáns.
Fórmula do IMC:
\(
BMI = \dfrac{ peso (kg)}{ altura ^2(m)}
\)
Bmi é unha ferramenta máis estatística. Na práctica hai métodos máis precisos como a porcentaxe de graxa corporal.
O indicador fácil e importante é a circunferencia da cintura.
- para homes: o arriscado ten máis de 94 cm
- para mulleres: o arriscado ten máis de 80 cm