Esta calculadora axudaralle a atopar a cantidade de enerxía gastada en repouso nun ambiente neutro e temperado. Para manter as funcións vitais do corpo hai que gastar algo de enerxía. Un xeito doado de estimar as calorías queimadas. A enerxía queimada procede de órganos vitais do corpo como corazón, pulmóns, cerebro e resto do sistema nervioso, fígado, riles, órganos sexuais, músculos e pel. A BMR diminúe coa idade e a perda de masa muscular e aumenta co crecemento do exercicio cardio da masa muscular.