I-Calculator yeNkosi

Wokubala ukufa


Yini umshini wokubala wokufa

I-calculator yokufa inquma ukuthi uzophila isikhathi esingakanani nokuthi uzofa nini. Lesi sibali sibheka nezwe ohlala kulo. Isibonelo eJapan abantu bavame ukuphila isikhathi eside.

Uma ufuna ukuphila isikhathi eside futhi ungafi ngobuhlungu sicela ufunde izincomo ezingezansi.

Ungaphila kanjani isikhathi eside

  • Yeka ukubhema
    • Uma uyeka namuhla, ungaphila iminyaka eyishumi ubude.

  • Gqoka isivikelo selanga
    • Ungalibalekeli ilanga ngokuphelele. Kepha imisebe ye-UVA, UVB isongela noma ngubani ochitha ngaphezulu kwemizuzu eyi-15 ngosuku ngaphandle. Ukudalulwa okude kungakhuphula amathuba omdlavuza wesikhumba

  • Sebenzisa ama-antioxidants
    • Phuza kakhulu itiye, itiye eliluhlaza alicutshungulwa kancane kunetiyi elimnyama, linganciphisa amathuba okuhlaselwa yisifo senhliziyo nomdlavuza. Yidla ushokoledi omnyama - funa i-cocoa engu-60% noma ngaphezulu. Phuza ingilazi eyodwa yewayini nsuku zonke. Yidla izabelo ezinhlanu zezithelo nemifino nsuku zonke.

  • Vocavoca umzimba njalo
    • Nciphisa ukusetshenziswa kwemoto yakho futhi uma ungahamba ngezinyawo esikhundleni. Izitebhisi ze-Tak esikhundleni selifti. Imizuzu engamashumi amathathu yokuzivocavoca nsuku zonke inciphisa amathuba okuhlaselwa yisifo senhliziyo ngama-60%.

  • Yiba nesimiso esizinzile sokulala
    • Ngemuva kwalokho umzimba wakho ubungavuselelwa kalula. Uma ungenzi imijikelezo yokulala ngempumelelo isikhathi esithe xaxa (amahora angama-48 +) ungayithinta kakhulu impilo yakho engokwenyama nengqondo.

Uzofela ku {{deathDateResult}}

eneminyaka engu {{deathYearsResult}} iminyaka