Denna räknare hjälper dig att ta reda på hur många procent av din vikt som är kroppsfett. Detta är standard
Amerikansk marinberäkning som används för män och kvinnor. Det finns ingen nackdel med att ha låg kroppsfettprocent.
Varför ha en låg andel kroppsfett?
du mår bättre
du ser bättre ut
du är friskare
Ditt kroppsfett är:
{{bodyFatResult}}%
Hur du minskar ditt kroppsfett
Träna konditionsträning på morgonen på tom mage
Att göra det på morgonen motsvarar en och en halv konditionsträning senare samma dag.
Sluta äta godis
Socker är en mycket beroendeframkallande förening. Det har också allvarliga hederisker. Ta en sockeravgiftning.
Försök att inte äta något vitt fritt socker under tre veckor, än ditt sötsug minskar.
Ändra din levande stil
Använd din cykel eller din fot istället för din bil så ofta du kan.