Ta kalkulator vam bo pomagal najti količino porabljene energije med mirovanjem v nevtralno zmernem okolju. Za vzdrževanje vitalnih telesnih funkcij je treba porabiti nekaj energije. Preprost način za oceno porabljenih kalorij. Izgorela energija prihaja iz vitalnih telesnih organov, kot so srce, pljuča, možgani in preostali del živčnega sistema, jetra, ledvice, spolni organi, mišice in koža. BMR se s starostjo in izgubo mišične mase zmanjšuje, s kardio vadbo pa narašča.