Denne kalkulatoren hjelper deg med å finne mengden energi brukt mens du er i ro i et nøytralt temperert miljø. For å opprettholde vitale kroppsfunksjoner må noe energi brukes. En enkel måte å estimere kaloriforbrenningen på. Forbrent energi kommer fra vitale kroppsorganer som hjerte, lunger, hjerne og resten av nervesystemet, lever, nyrer, kjønnsorganer, muskler og hud. BMR avtar med alder og tap av muskelmasse og øker med cardio trening vekst av muskelmasse.