BMI står for kroppsmasseindeks. Oppdag om du er undervektig, sunn, overvektig eller til og med overvektig.
Tenk på at BMI er et statistisk verktøy og at det er ubrukelig for barn, personer med stor muskelmasse,
gravide og ammende kvinner og eldre.
BMI-formel:
\(
BMI = \dfrac{ vekt (kg)}{ høyde ^2(m)}
\)
Bmi er mer statistisk verktøy. I praksis er det mer nøyaktige metoder som kroppsfettprosent.
Enkel og viktig indikator er midjeomkretsen.
- for menn: risikabelt er mer enn 94 cm
- for kvinner: risikabelt er mer enn 80 cm