Kalkulator Raja

Kalkulator kematian


Apa itu kalkulator kematian

Kalkulator kematian menentukan berapa lama anda akan hidup dan bila anda mati. Kalkulator ini juga mempertimbangkan negara tempat anda tinggal. Contohnya di Jepun orang cenderung hidup lebih lama.

Sekiranya anda ingin hidup lebih lama dan tidak mati dalam kesakitan sila baca cadangan di bawah.

Cara hidup lebih lama

  • Berhenti merokok
    • Sekiranya anda berputus asa hari ini, anda boleh hidup 10 tahun lebih lama.

  • Pakai pelindung cahaya matahari
    • Jangan mengelakkan cahaya matahari sepenuhnya. Tetapi sinar UVA, UVB menimbulkan ancaman kepada sesiapa yang menghabiskan lebih dari 15 minit sehari di luar. Pendedahan yang lebih lama dapat meningkatkan kebarangkalian barah kulit

  • Ambil antioksidan
    • Minum banyak teh, teh hijau kurang diproses daripada teh hitam, dapat mengurangkan kemungkinan serangan jantung dan barah. Makan coklat gelap - cari 60% koko atau lebih. Minum satu gelas wain setiap hari. Makan lima hidangan buah dan sayur setiap hari.

  • Bersenam secara berkala
    • Kurangkan penggunaan kereta anda dan jika anda boleh berjalan kaki sebagai gantinya. Menaiki tangga dan bukannya lif. Tiga puluh minit senaman setiap hari mengurangkan kemungkinan serangan jantung sebanyak 60%.

  • Mempunyai rutin tidur yang stabil
    • Maka badan anda dapat tumbuh semula dengan lebih mudah. Sekiranya anda tidak berjaya menjalankan kitaran tidur dalam jangka masa yang panjang (48+ jam) anda boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental anda dengan serius.

Anda akan mati pada {{deathDateResult}}

pada usia {{deathYearsResult}} tahun