Calculator ng Hari

Calculator ng kamatayan


Ano ang calculator ng kamatayan

Tinutukoy ng calculator ng kamatayan kung gaano katagal ka mabubuhay at kung kailan ka mamamatay. Isinasaalang-alang din ng calculator na ito ang bansa kung saan ka nakatira. Halimbawa sa Japan ang mga tao ay may posibilidad na mabuhay ng mas matagal.

Kung nais mong mabuhay nang mas matagal at hindi mamatay sa sakit mangyaring basahin ang mga rekomendasyon sa ibaba.

Paano mabuhay ng mas matagal

  • Tumigil sa paninigarilyo
    • Kung susuko ka ngayon, maaari kang mabuhay ng 10 taon na mas mahaba.

  • Magsuot ng sunblock
    • Huwag iwasang ganap ang araw. Ngunit ang UVA, UVB ray ay nagbabanta sa sinumang gumugol ng higit sa 15 minuto sa isang araw sa labas. Ang mas matagal na pagkakalantad ay maaaring dagdagan ang posibilidad ng cancer sa balat

  • Ubusin ang mga antioxidant
    • Uminom ng maraming tsaa, ang berdeng tsaa ay hindi gaanong naproseso kaysa sa itim na tsaa, maaari itong mabawasan ang pagkakataon na atake sa puso at cancer. Kumain ng maitim na tsokolate - maghanap ng 60% na kakaw o higit pa. Uminom ng isang basong alak araw-araw. Kumain ng limang servings ng prutas at gulay araw-araw.

  • Regular na pag-eehersisyo
    • Bawasan ang iyong paggamit ng kotse at kung maaari kang maglakad sa halip. Tak hagdan imbes na elevator. Tatlumpung minuto ng pang-araw-araw na ehersisyo ang nagbabawas ng posibilidad ng atake sa puso ng 60%.

  • Magkaroon ng isang matatag na gawain sa pagtulog
    • Pagkatapos ang iyong katawan ay maaaring muling makabuo nang mas madali. Kung hindi ka nagsasagawa ng matagumpay na mga siklo ng pagtulog sa isang pinalawig na tagal ng panahon (48+ na oras) maaari mong seryosong maapektuhan ang iyong kalusugan sa pisikal at mental.

Mamamatay ka sa {{deathDateResult}}

sa edad na {{deathYearsResult}} taon