Táto kalkulačka vám pomôže zistiť množstvo vynaloženej energie v pokoji v neutrálne miernom prostredí. Na udržanie životne dôležitých funkcií tela musí byť vynaložená určitá energia. Ľahký spôsob, ako odhadnúť spálené kalórie. Spálená energia pochádza z životne dôležitých telesných orgánov, ako sú srdce, pľúca, mozog a zvyšok nervového systému, pečeň, obličky, pohlavné orgány, svaly a pokožka. BMR klesá s vekom a stratou svalovej hmoty a zvyšuje sa s rastom svalovej hmoty kardio tréningom.