ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਜੇ ਡੀ ਰਾਬਿਨਸਨ ਫਾਰਮੂਲਾ (1983)

• \( w = 52 kg + 1.9 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ)
• \( w = 49 kg + 1.7 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ)

ਡੀ. ਆਰ. ਮਿਲਰ ਫਾਰਮੂਲਾ (1983)

• \( w = 56.2 kg + 1.41 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ)
• \( w = 53.1 kg + 1.36 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ)

ਜੀ ਜੇ ਹਮਵੀ ਫਾਰਮੂਲਾ (1964)

• \( w = 48 kg + 2.7 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ)
• \( w = 45.5 kg + 2.2 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ)

ਬੀ ਜੇ ਡਿਵਾਈਨ ਫਾਰਮੂਲਾ (1974)

• \( w = 50 kg + 2.3 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ)
• \( w = 45.5 kg + 2.3 \) 5 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਚ ਕਿਲੋ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ)

BMI ਸੀਮਾ

• \( 18.5 - 25 \) (ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤ ਲਈ)