Ovaj kalkulator pomoći će vam da pronađete količinu energije koja se troši dok mirujete u neutralno umjerenom okruženju. Da bi se održale vitalne tjelesne funkcije, mora se potrošiti nešto energije. Jednostavan način procjene potrošenih kalorija. Izgarana energija dolazi iz vitalnih tjelesnih organa kao što su srce, pluća, mozak i ostatak živčanog sustava, jetra, bubrezi, spolni organi, mišići i koža. BMR se smanjuje s godinama i gubitkom mišićne mase, a povećava se s rastom kardio vježbanja mišićne mase.