Mae BMI yn sefyll am fynegai màs y corff. Darganfyddwch a ydych chi o dan bwysau, yn iach, dros bwysau neu hyd yn oed yn ordew.
Ystyriwch fod BMI yn offeryn ystadegol ac ni ellir ei ddefnyddio ar gyfer plant, pobl â màs cyhyr mawr,
menywod beichiog a llaetha a'r henoed.
Fformiwla BMI:
\(
BMI = \dfrac{ pwysau (kg)}{ uchder ^2(m)}
\)
Mae Bmi yn offeryn mwy ystadegol. Yn ymarferol mae yna ddulliau mwy cywir fel canran braster y corff.
Dangosydd hawdd a phwysig yw cylchedd y waist.
- i ddynion: mae risg yn fwy na 94 cm
- i ferched: mae risg yn fwy na 80cm