Този калкулатор ще ви помогне да намерите количеството енергия, изразходвано докато сте в покой в неутрално умерена среда. За да се поддържат жизнените функции на тялото, трябва да се изразходва малко енергия. Лесен начин за оценка на изгорените калории. Изгорената енергия идва от жизненоважни органи на тялото като сърце, бели дробове, мозък и останалата част на нервната система, черния дроб, бъбреците, полови органи, мускулите и кожата. BMR намалява с възрастта и загубата на мускулна маса и се увеличава с нарастване на мускулната маса при кардио тренировки.