मृत्यू कॅल्क्युलेटर


मृत्यू कॅल्क्युलेटर हे ठरवते की आपण किती काळ जगू आणि आपण केव्हा मराल. हा कॅल्क्युलेटर आपण राहता त्या देशाचा देखील विचार करतो. उदाहरणार्थ जपानमध्ये लोक अधिक काळ जगतात.

जर आपल्याला जास्त काळ जगणे आणि वेदनामध्ये मरण न द्यायचे असेल तर कृपया खाली दिलेल्या शिफारसी वाचा.

  • धूम्रपान सोडा
  • जर आपण आज हार मानली तर आपण 10 वर्षे अधिक जगू शकता.

  • सनब्लॉक घाला
  • सूर्यप्रकाश पूर्णपणे टाळू नका. परंतु यूव्हीए, यूव्हीबी किरणांमुळे ज्याला दिवसाच्या बाहेरील 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालविला जातो त्याला धोका असतो. जास्त काळ प्रदर्शनांमुळे त्वचेच्या कर्करोगाची संभाव्यता वाढू शकते

  • अँटीऑक्सिडंट्स घ्या
  • बरीच चहा प्या, ग्रीन टीवर ब्लॅक टीपेक्षा कमी प्रक्रिया केली जाते, यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते. गडद चॉकलेट खा - 60% किंवा अधिक कोकाआ पहा. दररोज एक ग्लास वाइन प्या. दररोज फळ आणि भाजीपाला पाच सर्व्ह करावे.

  • नियमित व्यायाम करा
  • आपला कार वापर कमी करा आणि त्याऐवजी आपण चालत असाल तर. लिफ्टऐवजी टाक पायर्‍या. दररोज तीस मिनिटांच्या व्यायामामुळे हृदयविकाराचा झटका 60% कमी होतो.

  • स्थिर झोपेची दिनचर्या घ्या
  • तर आपले शरीर अधिक सहजपणे पुन्हा निर्माण करू शकेल. जर आपण वाढीव कालावधीत (48+ तास) झोपेची यशस्वी सायकल चालविली नाही तर आपण आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर गंभीरपणे परिणाम करू शकता.

आपण मरणार {{deathDateResult}}

वयाच्या {{deathYearsResult}} वर्षे