د مرګ محاسبه


د مرګ محاسب ټاکي چې تاسو به څومره ژوند کوئ او کله چې تاسو مړه شئ. دا محاسب هم هغه هیواد ته پام کوي چیرې چې تاسو ژوند کوئ. د مثال په توګه په جاپان کې خلک اوږد ژوند کوي.

که تاسو غواړئ اوږد ژوند وکړئ او په درد کې مړ نه شئ نو لاندې وړاندیزونه ولولئ.

  • سګرټ څښل پریږدئ
  • که تاسو نن ورځ ورکړئ ، تاسو کولی شئ 10 کاله اوږد ژوند وکړئ.

  • د لمر مخه ونیسئ
  • له لمر څخه په بشپړه توګه مه مخنیوی وکړئ. مګر UVA ، UVB شعاع هر هغه چا ته ګواښ متوجه کوي څوک چې په ورځ کې له 15 دقیقو څخه ډیر وخت تیروي. اوږد توضیحات کولی شي د پوټکي سرطان احتمال ډیر کړي

  • د انټي اکسیډنټ مصرف کړئ
  • ډیری چای وڅښئ ، شنه چای د تور چای په پرتله لږ پروسس کیږي ، دا کولی شي د زړه حملې او سرطان چانس کم کړي. تیاره چاکلیټ وخورئ - د 60 c کوکو یا ډیر لپاره وګورئ. هره ورځ یو ګیلاس شراب وڅښئ. هره ورځ پنځه د میوو او سبزیجاتو وخورئ

  • په منظم ډول تمرین وکړئ
  • د خپل موټر کارول راکم کړئ او که تاسو کولی شئ پرځای یې قدم واخلئ. ټک د لفټ پرځای زاړه. په ورځني تمرین کې دیرش دقیقې د زړه حملې امکان 60 60 کموي.

  • د خوب مستقل حالت ولرئ
  • بیا ستاسو بدن کولی شي په اسانۍ سره نوي تولید کړي. که تاسو د اوږدې مودې (48+ ساعتونو) لپاره د خوب بریالي دورې نه ترسره کوئ نو تاسو کولی شئ په جدي توګه ستاسو فزیکي او رواني روغتیا اغیزه وکړئ.

ته به په مرګ {{deathDateResult}}

د {{deathYearsResult}} کلونه