BMI מייצג מדד מסת גוף. גלה אם אתה סובל מעודף משקל, בריא, עודף משקל או אפילו השמנת יתר.
קחו בחשבון כי ה- BMI הוא כלי סטטיסטי והוא אינו שמיש לילדים, אנשים עם מסת שריר גדולה,
נשים בהריון ומיניקות וקשישים.
נוסחת BMI:
\(
BMI = \dfrac{ מִשׁקָל (kg)}{ גוֹבַה ^2(m)}
\)
Bmi הוא כלי סטטיסטי יותר. בפועל ישנן שיטות מדויקות יותר כמו אחוזי שומן בגוף.
אינדיקטור קל וחשוב הוא היקף המותניים.
- לגברים: מסוכן הוא יותר מ 94 ס"מ
- לנשים: מסוכן הוא יותר מ 80 ס"מ