Кинг Калькуляторы

Deathлем калькуляторы


Deathлем калькуляторы нәрсә ул

Deathлем калькуляторы сезнең күпме яшәвегезне һәм кайчан үлгәнегезне билгели. Бу калькулятор сез яшәгән илне дә саный. Мәсәлән, Япониядә кешеләр озаграк яшиләр.

Озаграк яшәргә һәм авыртудан үләргә теләмәсәгез, зинһар, түбәндәге киңәшләрне укыгыз.

Озаграк ничек яшәргә

  • Тәмәке тартуны ташлагыз
    • Бүген бирешсәгез, 10 ел озаграк яши аласыз.

  • Кояш блокын киегез
    • Кояштан бөтенләй сакланмагыз. Ләкин UVA, UVB нурлары көненә 15 минуттан артык вакыт үткәргән кешегә куркыныч тудыра. Озаграк тәэсир итү тире яман шеш авыруларын арттырырга мөмкин

  • Антиоксидантлар кулланыгыз
    • Чәйне күп эчегез, яшел чәй кара чәйгә караганда азрак эшкәртелә, ул йөрәк өянәге һәм яман шеш авыруларын киметергә мөмкин. Кара шоколад ашагыз - 60% какао яки күбрәк эзләгез. Көн саен бер стакан шәраб эчегез. Көн саен биш порция җимеш һәм яшелчә ашагыз.

  • Даими күнегүләр
    • Машина куллануны киметегез, ә аның урынына йөри аласыз. Лифт урынына баскыч алыгыз. Көн саен утыз минут күнегүләр йөрәк инфаркты мөмкинлеген 60% ка киметә.

  • Тыныч йокы тәртибенә ия булыгыз
    • Аннары тәнегез җиңелрәк яңарырга мөмкин. Әгәр дә сез озак вакыт (48+ сәгать) уңышлы йокы циклын үткәрмәсәгез, сез физик һәм психик сәламәтлеккә җитди йогынты ясый аласыз.

Син үләчәксең {{deathDateResult}}

яшендә {{deathYearsResult}} еллар