BMI tarkoittaa painoindeksiä. Selvitä, jos olet alipainoinen, terve, ylipainoinen tai jopa liikalihava.
Harkitse, että BMI on tilastollinen työkalu ja sitä ei voida käyttää lapsille, henkilöille, joilla on suuri lihasmassa,
raskaana olevat ja imettävät naiset ja vanhukset.
BMI-kaava:
\(
BMI = \dfrac{ paino (kg)}{ korkeus ^2(m)}
\)
Bmi on enemmän tilastollinen työkalu. Käytännössä on tarkempia menetelmiä, kuten kehon rasvaprosentti.
Helppo ja tärkeä indikaattori on vyötärön ympärysmitta.
- miehille: riskialtis on yli 94 cm
- naisille: riskialtista on yli 80 cm