Этот калькулятор поможет вам узнать, сколько процентов вашего веса составляет жировая прослойка. Это стандарт
Расчет ВМС США используется для мужчин и женщин. Нет недостатка в низком процентном содержании жира в организме.
Зачем иметь низкий процент жира в организме?
Вы чувствуете себя лучше
ты выглядишь лучше
ты здоровее
Жир вашего тела:
{{bodyFatResult}}%
Как уменьшить жировые отложения
Сделайте кардио-тренировку утром натощак
Выполнение этого упражнения по утрам эквивалентно полуторной кардиотренировке в тот же день.
Перестань есть сладкое
Сахар вызывает сильное привыкание. Это также серьезно опасно для здоровья. Примите сахарный детокс.
Постарайтесь не употреблять в пищу белый сахар в течение трех недель, тогда ваша тяга к сладкому уменьшится.
Измени свой стиль жизни
Как можно чаще используйте велосипед или ногу вместо машины.