Deze calculator helpt u de hoeveelheid energie te vinden die u verbruikt in rust in een neutraal gematigde omgeving. Om vitale lichaamsfuncties te behouden, moet er wat energie worden verbruikt. Een gemakkelijke manier om de verbrande calorieën in te schatten. Verbrande energie komt van vitale lichaamsorganen zoals hart, longen, hersenen en de rest van het zenuwstelsel, lever, nieren, geslachtsorganen, spieren en huid. BMR neemt af met de leeftijd en het verlies van spiermassa en neemt toe met de groei van spiermassa tijdens cardiotraining.