बीएमआई भनेको बडी मास इंडेक्स हो। पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईं कम तौल, स्वस्थ, अधिक वजन वा मोटा पनि हुनुहुन्छ।
विचार गर्नुहोस् कि BMI तथ्याical्कीय उपकरण हो र यो बच्चाहरूका लागि अनुपयोगी हुन्छ, व्यक्ति ठूलो मांसपेशीको समूहको साथ,
गर्भवती र स्तनपान गराउने महिला र वृद्धहरू।
BMI सूत्र:
\(
BMI = \dfrac{ तौल (kg)}{ उचाई ^2(m)}
\)
Bmi अधिक सांख्यिकीय उपकरण हो। अभ्यासमा त्यहाँ धेरै सही विधिहरू छन् जस्तै शरीरको फ्याट प्रतिशत।
सजीलो र महत्त्वपूर्ण सूचक कमर परिधि हो।
- पुरुषहरूका लागि: जोखिमपूर्ण 94 cm सेमी भन्दा बढी छ
- महिलाका लागि: जोखिमपूर्ण 80० सेमी भन्दा बढी हुन्छ