Овој калкулатор ќе ви помогне да ја пронајдете количината на потрошена енергија додека одмарате во неутрално умерено опкружување. За да се одржат виталните функции на телото, треба да се потроши одредена енергија. Лесен начин да се проценат потрошените калории. Изгорената енергија доаѓа од виталните органи на телото како срцето, белите дробови, мозокот и остатокот на нервниот систем, црниот дроб, бубрезите, половите органи, мускулите и кожата. BMR се намалува со возраста и губење на мускулната маса и се зголемува со кардио тренингот на мускулната маса.