ĶMI nozīmē ķermeņa masas indeksu. Atklājiet, vai jums ir nepietiekams svars, veselība, liekais svars vai pat aptaukošanās.
Apsveriet, ka ĶMI ir statistikas rīks un tas nav izmantojams bērniem, personām ar lielu muskuļu masu,
grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem.
ĶMI formula:
\(
BMI = \dfrac{ svars (kg)}{ augstums ^2(m)}
\)
BMI ir vairāk statistikas rīks. Praksē ir precīzākas metodes, piemēram, ķermeņa tauku procentuālais daudzums.
Viegls un svarīgs rādītājs ir vidukļa apkārtmērs.
- vīriešiem: riskants ir lielāks par 94 cm
- sievietēm: riskanti ir vairāk nekā 80 cm