Karaļa kalkulators

Nāves kalkulators


Kas ir nāves kalkulators

Nāves kalkulators nosaka, cik ilgi un cik ilgi tu dzīvosi. Šajā kalkulatorā tiek ņemta vērā arī valsts, kurā dzīvojat. Piemēram, Japānā cilvēki mēdz dzīvot ilgāk.

Ja vēlaties dzīvot ilgāk un nemirst no sāpēm, lūdzu, izlasiet tālāk sniegtos ieteikumus.

Kā dzīvot ilgāk

  • Atmest smēķēšanu
    • Ja jūs šodien atmetat, jūs varat dzīvot 10 gadus ilgāk.

  • Valkāt pretiedeguma līdzekli
    • Nevajag pilnībā izvairīties no saules. Bet UVA, UVB stari rada draudus ikvienam, kurš ārā pavada vairāk nekā 15 minūtes dienā. Ilgāka iedarbība var palielināt ādas vēža iespējamību

  • Patērē antioksidantus
    • Dzert daudz tējas, zaļā tēja ir mazāk apstrādāta nekā melnā, tā var samazināt sirdslēkmes un vēža iespējamību. Ēdiet tumšo šokolādi - meklējiet 60% vai vairāk kakao. Katru dienu izdzeriet vienu glāzi vīna. Katru dienu apēdiet piecas porcijas augļu un dārzeņu.

  • Regulāri vingrojiet
    • Samaziniet automašīnas izmantošanu un, ja tā vietā varat staigāt. Tak kāpnes, nevis lifts. Trīsdesmit minūtes ikdienas vingrinājumu samazina sirdslēkmes iespējamību par 60%.

  • Veiciet stabilu miega režīmu
    • Tad jūsu ķermenis varētu vieglāk atjaunoties. Ja ilgstoši (48+ stundas) neveicat veiksmīgus miega ciklus, varat nopietni ietekmēt savu fizisko un garīgo veselību.

Jūs nomirsiet tālāk {{deathDateResult}}

gadu vecumā {{deathYearsResult}} gadiem