Ši skaičiuoklė padės jums rasti energijos kiekį, išeikvotą esant ramybės būsenoje neutraliai vidutinio klimato aplinkoje. Norint išlaikyti gyvybiškai svarbias kūno funkcijas, reikia sunaudoti tam tikrą energiją. Paprastas būdas įvertinti sudegintas kalorijas. Sudeginta energija gaunama iš gyvybiškai svarbių kūno organų - širdies, plaučių, smegenų ir nervų sistemos poilsio, kepenų, inkstų, lytinių organų, raumenų ir odos. BMR mažėja su amžiumi ir raumenų masės sumažėjimu ir didėja, kai širdies treniruotės auga raumenų masė.