Өлім калькуляторы


Өлім калькуляторы сіздің қанша өмір сүретініңізді және қашан өлетініңізді анықтайды. Бұл калькулятор сіз тұратын елді де қарастырады. Мысалы, Жапонияда адамдар ұзақ өмір сүруге бейім.

Егер сіз ұзақ өмір сүргіңіз келсе және ауыртпалықпен өлмесеңіз, төмендегі ұсыныстарды оқып шығыңыз.

  • Темекіні тастаңыз
  • Егер сіз бүгін бас тартсаңыз, сіз 10 жыл ұзақ өмір сүре аласыз.

  • Күннен қорғайтын крем киіңіз
  • Күн сәулесінен толық сақтанбаңыз. Бірақ UVA, UVB сәулелері күніне 15 минуттан артық уақытты сыртта өткізетіндерге қауіп төндіреді. Ұзағырақ әсер ету терінің қатерлі ісігінің ықтималдығын арттыруы мүмкін

  • Антиоксиданттарды тұтыныңыз
  • Шайды көп ішіңіз, жасыл шай қара шайға қарағанда аз өңделеді, бұл инфаркт пен қатерлі ісік ауруларын азайтады. Қара шоколадты жеңіз - 60% немесе одан көп какао іздеңіз. Күн сайын бір стақан шарап ішіңіз. Күн сайын жемістер мен көкөністердің бес порциясын жеп қойыңыз.

  • Үнемі жаттығу жасаңыз
  • Автокөлікті пайдалануды азайтыңыз, егер сіз оның орнына жүре алсаңыз. Лифт орнына баспалдақтар. Отыз минуттық күнделікті жаттығулар инфаркт ықтималдығын 60% төмендетеді.

  • Ұйқының тұрақты режимін сақтаңыз
  • Сонда сіздің ағзаңыз оңай қалпына келуі мүмкін. Егер сіз ұзақ уақыт бойы (48+ сағат) ұйқының циклін сәтті өткізбесеңіз, онда сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қатты әсер етуі мүмкін.

Сіз өлесіз {{deathDateResult}}

жасында {{deathYearsResult}} жылдар