Kalkulator iki mbantu sampeyan ngerteni sepira persen bobot awak yaiku lemak awak. Iki standar
Perhitungan angkatan laut A.S. sing digunakake kanggo pria lan wanita. Ora ana kekurangan sing duwe persentase lemak awak sing sithik.
Napa duwe persentase lemak awak sing sithik?
sampeyan rumangsa luwih apik
sampeyan katon luwih apik
sampeyan luwih sehat
Lemak awak sampeyan yaiku:
{{bodyFatResult}}%
Cara nyuda lemak awak
Lakukan olahraga kardio esuk nalika weteng kosong
Nindakake esuk iku padha karo latihan kardio siji lan setengah ing dina kasebut.
Mandheg mangan permen
Gula minangka senyawa sing gawe ketagihan. Iki uga duwe risiko kesehatan serius. Coba detoks gula.
Coba ora mangan gula putih putih sajrone telung minggu, katimbang rasa idham kanggo permen saya suda.
Ganti gaya urip sampeyan
Gunakake sepedha utawa sikil sampeyan tinimbang mobil sampeyan kaya asring.