Մահվան հաշվիչ


Մահվան հաշվիչը որոշում է, թե որքան ես ապրելու և երբ մահանալու: Այս հաշվիչը հաշվի է առնում նաև այն երկիրը, որտեղ ապրում եք: Օրինակ ՝ Japanապոնիայում մարդիկ հակված են ավելի երկար ապրել:

Եթե ցանկանում եք ավելի երկար ապրել և ցավից չմեռնել, կարդացեք ստորև ներկայացված առաջարկությունները:

  • Թողնել ծխելը
  • Եթե այսօր հանձնվեք, կարող եք 10 տարի ավելի երկար ապրել:

  • Արևապաշտպանիչ կրեք
  • Լիովին մի խուսափեք արևից: Բայց ուլտրամանուշակագույն, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները սպառնալիք են յուրաքանչյուրի համար, ով օրական ավելի քան 15 րոպե անցկացնում է դրսում: Ավելի երկար ազդեցությունը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի հավանականությունը

  • Սպառեք հակաօքսիդիչներ
  • Խմեք շատ թեյ, կանաչ թեյը պակաս մշակված է, քան սեւ թեյը, այն կարող է նվազեցնել սրտի կաթվածի և քաղցկեղի հավանականությունը: Կերեք մուգ շոկոլադ - փնտրեք 60% կակաո կամ ավելին: Ամեն օր մեկ բաժակ գինի խմեք: Ամեն օր ուտեք հինգ բաժին միրգ և բանջարեղեն:

  • Պարբերաբար մարզվեք
  • Նվազեցրեք ձեր մեքենայի օգտագործումը, և եթե փոխարենը կարող եք քայլել: Tak աստիճանները վերելակի փոխարեն: Երեսուն րոպեանոց ամենօրյա վարժությունը 60% -ով նվազեցնում է սրտի կաթվածի հավանականությունը:

  • Ունեցեք կայուն քնի ռեժիմ
  • Այդ ժամանակ ձեր մարմինը կարող էր ավելի հեշտությամբ վերականգնվել: Եթե երկար ժամանակ (48+ ժամ) չեք իրականացնում հաջող քնի ցիկլեր, կարող եք լրջորեն ազդել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա:

Դու կմեռնես {{deathDateResult}}

տարիքում {{deathYearsResult}} տարի