BMI na tsaye ne don nuna girman jiki. Gano idan kuna da nauyin kiba, masu lafiya, masu kiba ko ma masu kiba.
Yi la'akari da cewa BMI kayan aiki ne na ƙididdiga kuma ba shi da amfani ga yara, mutanen da ke da babban ƙwayar tsoka,
mata masu ciki da masu shayarwa da tsofaffi.
BMI dabara:
\(
BMI = \dfrac{ nauyi (kg)}{ tsawo ^2(m)}
\)
Bmi ya fi kayan aikin lissafi. A aikace akwai ingantattun hanyoyi kamar yawan kitsen jiki.
Mai nuna alama mai sauƙi da mahimmanci shine zagaye na kugu.
- ga maza: haɗari ya fi 94 cm
- don mata: haɗari ya fi 80cm