Kalkulator smrti određuje koliko ćete živjeti i kada ćete umrijeti. Ovaj kalkulator takođe uzima u obzir zemlju u kojoj živite. Na primjer, u Japanu ljudi žive duže.
Ako želite živjeti duže i ne umirati od bolova, pročitajte preporuke u nastavku.
Ako danas odustanete, možete živjeti 10 godina duže.
Nosite kremu za sunčanje
Ne izbjegavajte sunce u potpunosti. Ali UVA, UVB zraci predstavljaju prijetnju svima koji provode vani više od 15 minuta dnevno. Duža izloženost može povećati vjerovatnoću raka kože
Konzumirajte antioksidante
Pijte puno čaja, zeleni čaj se manje obrađuje od crnog, može smanjiti šanse za srčani udar i rak.
Jedite tamnu čokoladu - tražite 60% kakaa ili više. Popijte jednu čašu vina svaki dan. Jedite pet porcija voća i povrća svaki dan.
Redovno vježbajte
Smanjite upotrebu automobila i ako umjesto toga možete prošetati. Tak stepenice umjesto lifta. Trideset minuta svakodnevnog vježbanja smanjuje šansu za srčani udar za 60%.
Imajte stabilnu rutinu spavanja
Tada bi vaše tijelo moglo lakše da se obnavlja. Ako ne izvodite uspješne cikluse spavanja tokom dužeg vremenskog perioda (48+ sati), možete ozbiljno utjecati na svoje fizičko i mentalno zdravlje.