Ovaj kalkulator će vam pomoći da pronađete količinu energije koja se troši dok mirujete u neutralno umjerenom okruženju. Da bi se održale vitalne tjelesne funkcije, mora se potrošiti nešto energije. Jednostavan način za procjenu potrošenih kalorija. Izgarana energija dolazi iz vitalnih tjelesnih organa kao što su srce, pluća, mozak i ostatak živčanog sustava, jetra, bubrezi, spolni organi, mišići i koža. BMR se smanjuje s godinama i gubitkom mišićne mase, a povećava se s rastom mišićne mase na kardio vježbama.