טויט קאַלקולאַטאָר


טויט קאַלקולאַטאָר דיטערמאַנז ווי לאַנג איר וועט לעבן און ווען איר שטאַרבן. דער קאַלקולאַטאָר באטראכט אויך די מדינה ווו איר לעבן. למשל, אין יאַפּאַן מענטשן טענד צו לעבן מער.

אויב איר ווילט לעבן מער און נישט שטאַרבן אין ווייטיק, ביטע לייענען די רעקאַמאַנדיישאַנז אונטן.

  • פאַרלאָזן סמאָוקינג
  • אויב איר געבן אַרויף הייַנט, איר קענען לעבן 10 יאר מער.

  • טראָגן סונבלאָקק
  • דו זאלסט נישט ויסמייַדן זון גאָר. אָבער UVA, UVB שטראַלן זייַנען אַ סאַקאָנע פֿאַר ווער עס יז וואָס ספּענדז מער ווי 15 מינוט אַ טאָג אַרויס. מער יקספּאָוזשערז קענען פאַרגרעסערן די מאַשמאָעס פון הויט ראַק

  • פאַרנוצן אַנטיאַקסאַדאַנץ
  • טרינקען פיל טיי, גרין טיי איז ווייניקער פּראַסעסט ווי שוואַרץ טיי. עסן טונקל שאָקאָלאַד - קוק פֿאַר 60% קאַקאַאָ אָדער מער. טרינקען איין גלאז ווייַן יעדער טאָג. עסן פינף סערווינגז פון פרוכט און גרינס יעדער טאָג.

  • געניטונג קעסיידער
  • רעדוצירן דיין מאַשין באַניץ און אויב איר קענען גיין אַנשטאָט. נעמען טרעפּ אַנשטאָט פון ליפט. דרייסיק מינוט טעגלעך געניטונג רעדוצירן די געלעגנהייט פֿאַר האַרץ אַטאַק מיט 60%.

  • האָבן אַ סטאַביל שלאָפן רוטין
  • דיין גוף קען זיין גרינגער רידזשענערייט. אויב איר טאָן ניט דורכפירן אַ מצליח שלאָפן סייקאַלז איבער אַן עקסטענדעד צייט (48+ שעה), איר קענען ווירקן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.

איר וועט שטאַרבן אויף {{deathDateResult}}

אין די עלטער פון קסנומקס {{deathYearsResult}} יארן