Calculator ea lefu


Calculator ea lefu e khetha hore na o tla phela halelele hakae le hore na o shoa neng. Mochine ona o boetse o nahanisisa ka naha eo u lulang ho eona. Mohlala Japane batho ba tloaetse ho phela halelele.

Haeba u batla ho phela nako e teletsana 'me u se ke oa shoa u opeloa ka kopo bala likeletso tse ka tlase.

  • Khaotsa ho tsuba
  • Haeba u ka inehela kajeno, u ka phela lilemo tse 10 ho feta.

  • Apara lintho tse thibelang letsatsi
  • Se ke oa qoba letsatsi ka botlalo. Empa mahlaseli a UVA, UVB a kotsi ho mang kapa mang ea sebelisang nako e fetang metsotso e 15 ka letsatsi kantle. Ho pepeseha ha nako e telele ho ka eketsa menyetla ea mofetše oa letlalo

  • Sebelisa li-antioxidants
  • Noa tee e ngata, tee e tala ha e sebetsoe ho feta tee e ntšo, e ka fokotsa menyetla ea lefu la pelo le mofetše. Ja chokolete e lefifi - batla 60% cocoa kapa ho feta. Noa khalase e le 'ngoe ea veine letsatsi le leng le le leng. Ja litholoana le meroho tse hlano ka mehla.

  • Ikoetlise khafetsa
  • Fokotsa tšebeliso ea koloi ea hau le haeba u ka tsamaea ka maoto. Litepisi tsa Tak ho fapana le lifti. Metsotso e mashome a mararo ea boikoetliso ba letsatsi le letsatsi e fokotsa menyetla ea lefu la pelo ka 60%.

  • E-ba le kemiso e tsitsitseng ea ho robala
  • Joale 'mele oa hau o ka nchafala habonolo. Haeba u sa atlehe ho robala nako e telele (lihora tse 48+) u ka ama bophelo ba hau ba 'mele le kelello hantle.

U tla shoa ka {{deathDateResult}}

a le lilemo li {{deathYearsResult}} lilemo