Mochine ona o tla u thusa ho fumana matla a sebelisoang ha u ntse u phomotse tikolohong e sa nke lehlakore. Bakeng sa ho boloka ts'ebetso ea 'mele ea bohlokoa matla a mang a tlameha ho sebelisoa. Tsela e bonolo ea ho lekanyetsa likhalori tse chesitsoeng. Matla a chesitsoeng a tsoa lithong tsa bohlokoa tsa 'mele joalo ka pelo, matšoafo, boko le sistimi e' ngoe ea methapo, sebete, liphio, litho tsa thobalano, mesifa le letlalo. BMR ea fokotseha ka lilemo le tahlehelo ea mesifa le ho eketseha ka kholo ea ho ikoetlisa ha pelo le mesifa.