Esta calculadora o ajudará a descobrir a quantidade de energia gasta enquanto em repouso em um ambiente temperado neutro. Para manter as funções vitais do corpo, alguma energia deve ser gasta. Uma maneira fácil de estimar as calorias queimadas. A energia queimada vem de órgãos vitais do corpo como coração, pulmões, cérebro e resto do sistema nervoso, fígado, rins, órgãos sexuais, músculos e pele. BMR diminui com a idade e perda de massa muscular e aumenta com o crescimento da massa muscular do treino cardiovascular.