Il-BMI tfisser l-indiċi tal-massa tal-ġisem. Skopri jekk għandekx piż żejjed, b'saħħtu, għandek piż żejjed jew saħansitra obeżi.
Ikkunsidra li l-BMI hija għodda statistika u ma tistax tintuża għat-tfal, persuni b'massa muskolari kbira,
nisa tqal u li qed ireddgħu u l-anzjani.
Formula BMI:
\(
BMI = \dfrac{ piż (kg)}{ għoli ^2(m)}
\)
Bmi huwa għodda aktar statistika. Fil-prattika hemm metodi aktar preċiżi bħall-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem.
Indikatur faċli u importanti huwa ċ-ċirkonferenza tal-qadd.
- għall-irġiel: riskjuż huwa aktar minn 94 cm
- għan-nisa: riskjuż huwa aktar minn 80cm