キングの電卓

BMR計算機


基礎代謝率（BMR）とは何ですか

この計算機は、中温帯の環境で安静時に消費されたエネルギー量を見つけるのに役立ちます。重要な身体機能を維持するために、いくらかのエネルギーが消費されなければなりません。消費カロリーを見積もる簡単な方法。
燃焼したエネルギーは、心臓、肺、脳、その他の神経系、肝臓、腎臓、性器、筋肉、皮膚などの重要な身体器官から発生します。 BMRは、加齢と筋肉量の減少とともに減少し、有酸素運動による筋肉量の増加とともに増加します。

BMR式

男性のための式
\( Bmr = 66 + (13.7 \cdot 重量(kg)) + (5 \cdot 高さ(cm)) - (6.8 \cdot 年齢（年）) \)
女性のためのフォーミュラ
\( Bmr = 655 + (9.6 \cdot 重量(kg)) + (1.8 \cdot 高さ(cm)) - (4.7 \cdot 年齢（年）) \)

あなたのBmrは： {{bmrResultKcal}} kcal /日 あれは {{bmrResultKj}} kJ /日