Questo calcolatore ti aiuterà a trovare la quantità di energia consumata a riposo in un ambiente temperato neutro. Per mantenere le funzioni vitali del corpo è necessario spendere una certa quantità di energia. Un modo semplice per stimare le calorie bruciate. L'energia bruciata proviene da organi vitali del corpo come cuore, polmoni, cervello e resto del sistema nervoso, fegato, reni, organi sessuali, muscoli e pelle. Il BMR diminuisce con l'età e la perdita di massa muscolare e aumenta con l'allenamento cardio la crescita della massa muscolare.