यह कैलकुलेटर आपको तटस्थ समशीतोष्ण वातावरण में आराम करते हुए खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा का पता लगाने में मदद करेगा। शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए कुछ ऊर्जा खर्च करनी चाहिए। जली हुई कैलोरी का अनुमान लगाने का एक आसान तरीका। जली हुई ऊर्जा शरीर के महत्वपूर्ण अंगों जैसे हृदय, फेफड़े, मस्तिष्क और बाकी तंत्रिका तंत्र, यकृत, गुर्दे, यौन अंगों, मांसपेशियों और त्वचा से आती है। बीएमआर उम्र और मांसपेशियों के नुकसान के साथ घटता है और कार्डियो वर्कआउट के साथ मांसपेशियों में वृद्धि होती है।