मृत्यु कैलकुलेटर


मृत्यु कैलकुलेटर निर्धारित करता है कि आप कितने समय तक जीवित रहेंगे और कब मरेंगे। यह कैलकुलेटर उस देश पर भी विचार करता है जहां आप रहते हैं। उदाहरण के लिए जापान में लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

यदि आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं और दर्द में नहीं मरना चाहते हैं तो कृपया नीचे दी गई सिफारिशें पढ़ें।

  • धूम्रपान छोड़ने
  • अगर आप आज हार मान लेते हैं तो आप 10 साल और जी सकते हैं

  • सनब्लॉक पहनें
  • धूप से पूरी तरह न बचें। लेकिन यूवीए, यूवीबी किरणें किसी के लिए भी खतरा पैदा करती हैं जो दिन में 15 मिनट से अधिक समय बाहर बिताती है। लंबे समय तक एक्सपोजर से त्वचा कैंसर की संभावना बढ़ सकती है

  • एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करें
  • बहुत सारी चाय पिएं, ग्रीन टी ब्लैक टी की तुलना में कम प्रोसेस्ड होती है, इससे हार्ट अटैक और कैंसर की संभावना कम हो सकती है। डार्क चॉकलेट खाएं - 60% या अधिक कोको की तलाश करें। रोजाना एक गिलास वाइन पिएं। हर दिन पांच सर्विंग फल और सब्जी खाएं।

  • नियमित रूप से व्यायाम करें
  • अपनी कार का उपयोग कम करें और यदि आप इसके बजाय पैदल चल सकते हैं। लिफ्ट की जगह सीढ़ियां लें। रोजाना तीस मिनट का व्यायाम दिल के दौरे की संभावना को 60% तक कम कर देता है।

  • एक स्थिर नींद दिनचर्या रखें Have
  • तब आपका शरीर अधिक आसानी से पुन: उत्पन्न हो सकता है। यदि आप एक विस्तारित अवधि (48+ घंटे) में सफल नींद चक्र नहीं करते हैं, तो आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

तुम मर जाओगे

इतनी उम्र में वर्षों