BMI signifas korpan masan indekson. Malkovru, ĉu vi estas subpeza, sana, obeza aŭ eĉ grasega.
Konsideru, ke BMI estas statistika ilo kaj ĝi estas neuzebla por infanoj, homoj kun granda muskola maso,
gravedaj kaj laktantaj virinoj kaj maljunuloj.
BMI-formulo:
\(
BMI = \dfrac{ pezo (kg)}{ alteco ^2(m)}
\)
Bmi estas pli statistika ilo. Praktike estas pli precizaj metodoj kiel korpa grasa procento.
Facila kaj grava indikilo estas la talia cirkonferenco.
- por viroj: riska estas pli ol 94 cm
- por virinoj: riska pli ol 80cm