Reĝa Kalkulilo

Mortkalkulilo


Kio estas mortkalkulilo

Mortkalkulilo determinas kiom longe vi vivos kaj kiam vi mortos. Ĉi tiu kalkulilo ankaŭ konsideras la landon, kie vi loĝas. Ekzemple en Japanio homoj emas vivi pli longe.

Se vi volas vivi pli longe kaj ne morti pro doloro, bonvolu legi rekomendojn sube.

Kiel vivi pli longe

  • Ĉesu fumi
    • Se vi rezignas hodiaŭ, vi povas vivi 10 jarojn pli longe.

  • Portu sunblokon
    • Ne evitu sunon tute. Sed UVA, UVB-radioj minacas ĉiujn, kiuj pasigas pli ol 15 minutojn tage ekstere. Pli longaj malkovroj povas pliigi probablon de haŭta kancero

  • Konsumu antioksidantojn
    • Trinku multan teon, verda teo estas malpli prilaborita ol nigra teo, ĝi povas malpliigi ŝancojn de koratako kaj kancero. Manĝu nigran ĉokoladon - serĉu 60% kakaon aŭ pli. Trinku unu glason da vino ĉiutage. Manĝu kvin porciojn da fruktoj kaj legomoj ĉiutage.

  • Ekzercu regule
    • Reduktu vian aŭtomobilan uzadon kaj se vi povas piediri anstataŭe. Tak ŝtuparo anstataŭ lifto. Tridek minutoj da ĉiutaga ekzercado reduktas ŝancon de koratako per 60%.

  • Havu stabilan dormrutinon
    • Tiam via korpo povus regeneriĝi pli facile. Se vi ne plenumas sukcesajn dormajn ciklojn dum longa tempo (pli ol 48 horoj), vi povas grave influi vian korpan kaj mensan sanon.

Vi mortos plu {{deathDateResult}}

en la aĝo de {{deathYearsResult}} jaroj