Dieser Rechner hilft Ihnen, den Energieverbrauch in Ruhe in einer neutral gemäßigten Umgebung zu ermitteln. Um lebenswichtige Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, muss etwas Energie aufgewendet werden. Eine einfache Möglichkeit, die verbrannten Kalorien abzuschätzen. Die verbrannte Energie stammt aus lebenswichtigen Körperorganen wie Herz, Lunge, Gehirn und dem restlichen Nervensystem, Leber, Nieren, Geschlechtsorganen, Muskeln und Haut. Der BMR nimmt mit dem Alter und dem Verlust von Muskelmasse ab und steigt mit dem Wachstum der Muskelmasse durch Cardio-Training.