Questa calcolatrice vi aiuterà à truvà a quantità di energia spesa mentre restu in un ambiente neutru temperatu. Per mantene e funzioni vitali di u corpu, ci vole à spende qualchì energia. Un modu faciule per stimà e calorie brusgiate. L'energia brusgiata vene da l'organi vitali di u corpu cum'è u core, i pulmoni, u cervellu è u restu di u sistema nervosu, u fegatu, i reni, l'organi sessuali, i musculi è a pelle. BMR diminuisce cù l'età è a perdita di massa musculare è aumenta cù a crescita di allenamentu cardio di massa musculare.